90%的脑卒中与10大可控危险因素有关。控制这些危险因素，可减少至少75%的脑卒中发生！那这十大危险因素包括哪些你知道吗？
10大危险因素：高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、腹型肥胖、平时爱吃油腻食物、吸烟、大量饮酒、少运动、心理压力大。
今天就给大家着重讲讲这六大危险因素：糖尿病、高血压、不运动、腹型肥胖、血脂异常、吸烟。
?糖尿病：糖尿病与脑卒中的发生密切相关，脑卒中患者往往多合并糖代谢紊乱。所以糖尿病病人容易发生缺血性脑卒中，尤以及梗死最常见，其特征为多发性腔隙性或中小梗死。
?高血压：收缩压每升高10mmHg，脑卒中的相对发病风险增加49%，舒张压每升高5mmHg，脑卒中相对发病风险增加46%；收缩压每升高20mmHg或舒张压每升高10mmHg，脑卒中的死亡率翻倍。若能早期治疗，早期进行生活方式改变，控盐、改善运动等，可减少脑卒中发生率。
?不运动：医学杂志《柳叶刀》曾发文讲中国90%的脑卒中都是可以避免的，运动就是避免脑卒中的一个好办法，但是如果连最低运动量都达不到，卒中风险会提高37%。
?腹型肥胖：在这个吃好喝好的时代，广大中青年争相发福，最明显的莫过于越来越挺的肚子。“啤酒肚”是腹部肥胖的俗名，由内脏脂肪积累造成。很多研究都表明腹部肥胖与卒中密切相关。男性腹部肥胖者发生脑卒中的危险性增加3～5倍；女性腹部肥胖型发生脑卒中的危险比外周型肥胖大大增加。
?血脂异常：近年一些国内外研究表明，血脂异常与缺血性脑卒中的发生率之间存在着明显的关系。总胆固醇每升高1mmol/L(38.7mg/dL)，脑卒中发生率就会增加25%。
?吸烟：近年的研究已得出明确结论，吸烟可增高脑卒中的风险。特别是容易引发脑血管堵塞。长期、大量吸烟可使脑血管舒缩功能降低，并加速动脉血管硬化而增加脑卒中的危险。
家人突发脑卒中自救办法
第一时间做
拨打，把握治疗时机
让病人去枕平卧于床上或地板上，头偏向一侧，防止有呕吐情况导致呕吐物反流而窒息
为方便急救，应及时清理楼道内的障碍物
拨打时，需要注意：
1）说清事故地点。
2）说清病人的具体病情。
3）说清联系方式。
4）派人接应。
5）携带物品，如平常吃的药、医保卡、病历等。
一定不要做1等候急救车过程中，不要给病人乱吃药。
2不要给等待急救的病人喂水，不要乱拍打病人。
3不要乱搬动病人。
专家介绍宗志涛
脑病科主任、医学博士在读、副主任医师、医院神经外科学院，师从王忠诚院士，曾于医院，医院进修学习，为中国首批经过正规化培训的神经外科专科医师，已完成各类脑病手术余例，在九江地区率先开展面肌痉挛、三叉神经痛微血管减压术，小儿脑瘫微创手术，癫痫手术治疗等功能神经外科手术十年，手术疗效地区领先。擅长诊治颅脑损伤、脑血管疾病、颅脑肿瘤、脊髓肿瘤、癫痫、脑瘫、三叉神经痛、面肌痉挛等疾病的手术及中西医结合治疗。
坐诊时间：周一至周五（南院）
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