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FESTIVAL
/06/14端午节
端
午
知
很
“粽”
要
识
端午节，是集祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节，由来于上古先民择“飞龙在天”吉日拜祭龙祖、祈福纳祥、辟邪攘灾。
第1题
又是一年端午节，
家家户户吃粽子，
糖友可吃不可吃？
请让我来告诉您。
粽子淀粉含量高，
升糖指数也很高，
若把它来做主食，
需减7成米饭量。
糯米缺乏纤维素，
血糖上升会更快，
糖友若要吃粽子，
建议搭配好蔬菜。
吃粽时间有讲究
最好早餐或午餐
每次半个刚刚好（约50g）
自制粽子更健康
控制总量，控热量
控油、控糖、控脂肪
不要*油和肥肉
血压高时要控盐
老人儿童要少吃
胃肠不好要少吃
冷的粽子不能吃
血糖太高不能吃
节日防病更重要
四高危害要记牢
血糖血压和血脂
还有尿酸要防好
粽子虽然很美味
大家不要贪吃哦！
联勤医院神经内分泌风湿免疫科简介：开展头昏、头痛、失眠、偏头痛、面神经麻痹、枕大神经痛、TIA、脑梗塞、脑梗塞后遗症、脑出血、脑出血后遗症、老年痴呆、脑寄生虫病、多发性硬化、帕金森病、癫痫、三叉神经痛、面肌痉挛、脑供血不足、颈椎病、带状疱疹、带状疱疹后遗神经痛;甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺腺瘤、甲状腺癌、甲状旁腺疾病、糖尿病、高尿酸血症、痛风、代谢综合征、低血糖、脂肪肝;干燥综合征、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、成人斯蒂尔病、系统性红斑狼疮等的诊疗服务。
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完
供稿：神经内分泌风湿免疫科编辑：杨振潘盈宇投稿邮箱：qq.