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颈椎病现在已经成为一种常态了，根据统计，目前超过70种疾病与颈椎有关。长时间不良的姿势是导致颈椎病的主要诱因，久坐不动面对电脑，低头玩手机等等都是疾病诱因。
导致颈椎病的不良习惯：
我们该如何缓解颈椎病？
其实，睡觉的时候可以在枕头里放一些植物，他们能够很好的帮助缓解颈椎，保护大脑血液供应桥的颈部，可以放松肌腱，促进血液循环，经络，预防中风等重大问题。
1、大豆
材料：晒干的*豆即可
做法：找一条干净的毛巾，对折后用针线缝合，一定要缝紧一点，防止大豆跑出来。用绳子捆住一端，系上死结，然后把晒干的大豆装进去，将另一个口子也收紧，枕头呈现圆柱形。
2、中草药疗法
从中药学角度来看，颈椎病与长期的劳累和寒邪入体有关系。所以最好使用中药的方式祛除体内湿寒。
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