相信很多人都会有这样的感受，驼背、小肚腩、耸肩、脖颈前倾这些问题不仅会影响颜值，就连气质也呈现断崖式下跌。
这些让人「变丑」的问题都是因为大家忽略了很多生活细节。
今天就来盘点一下7大常见的错误姿势。
躺着玩手机图源：自己画的玩手机很快乐，躺着玩手机那更是加倍的快乐。但你的颈椎可不这样认为。任何一个姿势久了都会造成关节压力的积累。上图左看着好像是躺着休息，但实际上会造成肩颈部软组织的肌压力过高，可诱发小关节紊乱和寰枢关节失稳，长时间甚至会导致颈椎反弓。疼痛也就悄悄地找上了你。除了这些弊端，躺着玩手机玩平板还容易导致这种意外：图源：Google枕头不合适图源：自己画的不合适的枕头会让你的头部悬空拉伸颈部肌肉，除了会导致颈部软组织损伤，还会导致肩颈肌筋膜炎，也就是我们俗称的「落枕」。所以最好的办法就是保持颈椎的正常生理弧度。（至于怎么选择适合自己的枕头，可参考往期文章：原来枕头不是用来「枕」头的，而是用来...）驼背开车图源：自己画的这个问题被很多人忽视了，其实很大一部分「腰椎病」和长期的不良驾驶习惯相关。很多驾驶员开车，都会含胸、驼背、弯腰，脸几乎快贴到方向盘。这些都给腰椎增添了无形的压力，要知道，坐着前倾相当于给腰部施加了公斤的压力。跷二郎腿图源：自己画的近几年已经有越来越多的人