中国人处于严重“钙饥饿”之中。钙缺乏，直接导致人体骨质疏松症、骨折及其他多种病患。国外报道，21世纪，在中国将流行因缺钙所致种种疾病。实际上，与缺钙相关的许多病患已经在我国中间流行。医学专家告诉我们，人体缺钙能引起佝偻病、发育迟缓、牙齿脱落、神经痛，外伤后会流血不止，还是诱发糖尿病、高血压、老年痴呆症以及多种过敏性疾病的因素。特别是，据国外报道，绝经后妇女缺钙，比同年龄的男性易于发生骨折，脊椎和前臂骨折的发生率要比男性高6－10倍。50－60岁的妇女易发生桡骨折、远端及脊椎压缩性骨折，60岁以后易发生脊椎及髋部骨折。而缺钙正是引发骨折及其他病患的主要原因。
90年代，美国国立健康研究中心所曾发表一份报告，向不同年龄层次和性别的人群推荐每日必需的钙摄入量：
6个月以下的婴儿为毫克；
6－12月的婴儿为毫克；
1－10岁的儿童为毫克；
11－24岁的青少年为－毫克；
25－50岁的的妇女为毫克；
绝经后妇女为－毫克；
25－65岁以上的男子为毫克；
65岁以上的男子为－毫克。
钙，是我们人体需求量最大的宏量的微量元素，缺乏它会引发诸多的疾病。有一句顺口溜说的非常形象：“男人缺钙雄风不在，女人缺钙衰老变快，小孩缺钙成长不快，老人缺钙小心摔坏！”
缺钙会引起哪些疾病？
世界卫生组织（WHO）统计分析表明：人类种基础疾病中有种与缺钙有关。像骨质疏松与骨质增生，高血压，动脉硬化，和心脏血管病，老年痴呆症，糖尿病，各种结石病，各种过敏性疾病，肝脏疾病，肾病综合症，性功能障碍，经前综合症以及一些癌症等。
由于缺钙会引起的疾病多达50多种：
1)儿童由于缺钙容易引起如下疾病：软骨病、佝偻病、生发迟、出牙迟、站立迟、走路迟、说话迟、龋齿、厌食、消瘦、多汗、夜啼、大脑活动欠佳、烦燥、好动症、精力不集中、枕部脱发、气色不好、抵抗力下降、感冒不断。
2)青少年由于缺钙容易引起的疾病有：骨骼生长不良、发育迟缓、牙齿发育畸形、患荨麻疹、近视眼。
3)妇女由于缺钙容易引起的疾病有：手足麻木、抽筋、孕妇产前易患高血压)综合症并影响胎儿的正常发育及产后牙齿松动。
4)中老年由于缺钙容易引起的疾病有：骨质疏松易折、身高缩短、驼背、骨质增生、牙痛易出血、掉牙脱发、腰酸背疼、行走不便、头晕失眠、肩周炎、关节炎、神经痛、动脉粥样硬化、高血压、心脏病、结石症、糖尿病、易疲劳、困倦、早衰、性功能低下、老年痴呆、便秘、大肠癌、渗出性水肿、皮肤骚痒、皮肤老化黑斑和头皮屑多。
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