出汗是件让人又爱又恨的事——
眼疲劳
胡萝卜、菠菜、海带
看书、看手机、看电脑时间太长，都会引起眼疲劳。我们都知道胡萝卜对眼睛好，那是因为胡萝卜里面含有丰富的维生素A，而维生素A可以滋养视网膜的神经细胞，有利于眼睛的健康。
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眼睛怕阳光和自由基，菠菜里的叶*素是很好的抗氧化剂，能避免它们对眼睛的伤害，还可以保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。大家记得多吃点菠菜哦~
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你知道晒干的海带表面那层厚厚的“白霜”是什么吗？那是甘露醇，可以减轻眼内的压力，缓解眼睛的疲劳。
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脑疲劳
核桃、鸡蛋、葡萄
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工作少不了大脑的运转，头疼是常事。核桃含有锌和锰，多吃有利于大脑的营养补充，有了营养，大脑也不会喊累了。
鸡蛋可是个宝，鸡蛋*中的卵磷脂被吸收后释放的胆碱可避免智力衰退，改善记忆力。想要缓解脑疲劳，不妨每天食用一个鸡蛋！
吃葡萄也对大脑好，你没想到吧？葡萄果实中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可以兴奋大脑神经，消除大脑疲劳。
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胃疲劳
小米粥、花生
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现代人工作压力大，很容易忘记吃饭，胃自然而然地就不好了。小米粥不仅养胃，还能健胃消食、防止反胃、呕吐，胃疼的时候记得喝点小米粥。.............................................................
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另一个养胃的就是花生了，花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。但是每天不要超过50g哦~
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心脏疲劳
红豆，梨
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每天供血，心脏也是很累的！李时珍曾称红豆为“心之谷”，可见红豆的养心功效。红豆能清心除烦，补血安神，而且它粗纤维物质丰富，还能降血脂、降血压、改善心脏活动。中老年人想要护心，可千万别错过红豆。.............................................................
除了红豆，梨也能保护心脏。梨中含有的维生素B1能增强心肌活力，维生素B2、B6及叶酸能够降低血压，对于心血管疾病有一定的预防作用。.............................................................
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血管疲劳
玉米、山药
血管不仅输送氧分和营养物质，还负责排出新陈代谢后的垃圾，它的疲劳是可想而知的。日常生活中怎么缓解血管疲劳呢？吃玉米。玉米富含不饱和脂肪酸和亚油酸，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。.............................................................
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山药也具有相同的功效，它含有黏蛋白，能够有效减少血管中脂肪的沉积，保持血管弹性。想要血管健康，就多吃点玉米和山药吧。⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方。
医院中医微创中医院中医微创中心是我市最早开展中医微创治疼痛诊疗业务的专业科室，年设置疼痛门诊，年8月8日，我院正式挂牌北京世针联中医微创针法研究院临床合作基地，成立了绥宁县第一家中医微创中心。开设了疼痛病房，收治疑难性、顽固性疼痛疾病，是我市第一家挂牌中医院。先后有多位高学历、年富力强的医师，医院、第四*医大学、山东省医科大学、河北医科大学、河南中医大学完成了疼痛专业的深造，其中有4人已成为中华医学会中医骨伤微创委员会委员；副院长杨昌烜、业务院长杨磊分别于年及年在中华医学会中医微创国际合作大会发表高端论文，并获论文荣誉证书；年院长龙飞被中国中医科学院博士生导师、国医大师、中国中医科学院针灸研究所主任医师吴中朝教授收为入室弟子。医院拆巨资先后引进了超激光疼痛治疗仪、银质针导热巡检仪、骨病热疗仪等用于慢性疼痛治疗。科室经历了8余年的发展，形成了系统的、科学的疼痛治疗体系。目前科室分疼痛门诊和疼痛病房两部分，疼痛门诊以慢性疼痛疾病治疗和晚期癌症疼痛药物控制为主，包括各种软组织疼痛疾病、神经性疼痛、骨质疏松症、关节疼痛、血管性疼痛等慢性疼痛疾病。疼痛病房收治病人主要为三叉神经痛、颈腰椎间盘突出症、带状疱疹神经痛、癌症疼痛患者为主。
本院中医微创中心专业用小针刀疗法、弧刃针、毫针、水针刀松解术、银质针导热软组织松解术、关节腔灌注等先进的专业绿色技术针对慢性疼痛性疾病进行治疗。
----------疼痛治疗范围
颈腰椎病：腰椎间盘突出症、颈椎病、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生症等。
软组织疼痛：肌筋膜炎、纤维肌痛症、腰肌劳损、网球肘、足跟痛等。
骨关节疼痛：肩周炎、膝关节炎、踝关节炎、股骨头坏死等。
神经痛：三叉神经痛、带状疱疹及带状疱疹后遗痛等、舌咽神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛等。
头痛、偏头痛：神经血管性头痛、偏头痛、颈源性头痛（枕神经痛）等。
血管疼痛性疾病：脉管炎、静脉炎、糖尿病足等。
癌症疼痛：骨转移癌、胰腺癌、胃癌、直肠癌等晚期癌痛。
非疼痛性疾病：急性面神经炎（面瘫）、突发性耳聋、过敏性鼻炎、失眠、痤疮、青春痘、顽固性呃逆、植物神经功能紊乱等。
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