坐骨神经在哪里？
坐骨神经是全身最长的神经，汇集下背部神经分支，经臀部向下延伸，沿大腿后侧往下走，在膝盖处分支，再通往脚底，几乎提供了整只脚的皮肤部分、大腿后侧肌肉、小腿及腿部肌肉的所有神经连接。
哪些人容易得坐骨神经痛？
?久坐或姿势不良者
老年人
经常搬重物
肥胖者?
自我测试
01
坐位直腿抬高（双侧对比）
阳性体征：从背部到腿的放射性疼痛
02
仰卧位直腿抬高（双侧对比）
阳性体征：腿部举到30-60度时，会引起下背部、臀部、髋部的疼痛、麻木，并传导到小腿。
治疗方法：
1.中医针灸
01取穴位置臀痛穴，位于肩关节腋外线的中点，即肩峰至腋皱襞连线的1/2处。
膝痛穴，位于肩关节至腕关节连线的中点，肱骨下端与桡骨上端连接的结合部内侧沿。
踝痛穴，位于前臂掌侧，腕横纹正中央，即桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，旁开1厘米。
02取穴位置：环跳、委阳，患侧大肠俞。2.中药
通经止痛汤
制南星、白芷、*柏、川芎、红花、羌活各10克，威灵仙25克，苍术、桃仁、木防己、元胡、独活各15克，龙胆草6克，神曲、桂枝各12克。
祛风除湿、活血化瘀、涤痰通络。
舒筋止痛汤
白芍30克，炙甘草10克，木瓜、怀牛膝、伸筋草各30克，蜈蚣2条，鸡血藤30克，当归10克。
养血柔肝，舒筋止痛。
坐骨神经痛，偏于阴血不足者，证见下肢挛急、抽掣疼痛、屈伸不利。
通络镇痉汤
丹参30～45克，钩藤30克，血竭5克，豨莶草15克，蜈蚣2条，地龙12克，柴胡6克。
祛风胜湿、通经止痛。
药方仅供参考，如有需要请咨询本诊所医生辩证开方。
本诊所的膏方是药性较缓和，药力持久，通过调整人体的气血阴阳，达到扶正祛邪作用，能有效预防坐骨神经痛。
3.营养
坐骨神经痛可以服用营养素，如含维生素B12、维生素B1等。可以起到营养神经，减轻神经根压迫、改善神经功能的作用。
氨基葡萄糖是存在于机体内尤其是关节软骨中的氨基单糖，是人体关节软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的重要成分，有直接抗炎作用，可缓解骨关节的疼痛症状。人体在50岁后就不会分泌了，需要外源补充。现在年轻人久坐，让坐骨神经痛年轻化。
美国USANA葆婴公司的健骼宁含氨基葡萄糖、姜*、维C的科学配方，氨基葡萄糖选用与人体组织相似的盐酸盐的形态，生物活性姜*能高效抗氧化及舒缓疼痛。维C是合成骨胶原蛋白必不可少的，有助于人体形成结缔组织，改善坐骨神经痛。
具体可咨询本诊所营养师，周一、四、日提供营养门诊服务。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇