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原料：木瓜10克，生薏苡仁30克，白糖适量。
制法：将木瓜、生意苡仁洗净后放入锅中，加水毫升，用文火炖至薏苡仁熟烂，加白糖1匙，稍炖即可。
用法：日常食用。
功效：祛风利湿、舒筋利湿止痛。适用于手足筋挛，活动不利，不得屈伸之风湿痹症。
↓《方5.》↓
组方:生*芪30克，当归尾、赤芍各8克，牛膝、川芎各10克，桃仁、红花、地龙各9克
用法:将上药以水煎煮，取药汁。每日1剂，分2次服用。
↓《方6.》↓
薏苡仁醪】
原料：生意苡仁克，糯米克，酒曲适量。
制法：先将薏苡仁加水煮至米稠，再将糯米烧煮成干米饭。然后，将两者拌匀，待冷加酒曲适量，发酵成酒酿。
用法：每日随量佐餐
功效：利湿通络。对湿痹关节肿胀患者、麻木不利者适宜。
↓《方7.》↓
补气通络*灵仙汤
生*芪50g，白芍、延胡索、木瓜、全当归、桂枝各20g，牛膝、鸡血藤、威灵仙、路路通各15g，地鳖虫、全蝎各10g，生甘草5g。
坐骨神经痛
将上药水煎，每日1剂，分早、中、晚口服。10天为1个疗程。
↓《方8.》↓
温泉浴法】
温泉浴有镇痛和加快新陈代谢、促进血液循环、通经活络等作用。硫*泉泉水中主要含游离硫化氢，当硫的成分碰到皮肤后即变为硫化碱。它能溶解角质、软化皮肤，并有消炎杀菌、通经活络、祛寒止痛等作用，对坐骨神经痛等症有很好的缓解作用。
方法：采用全身浴，进行温泉浴时，要选择适合自己的时间及温度，注意安全。另外要注意，患有急性发热性疾病、急性传染病、活动性结核病、出血性疾病、严重的心、肾等疾病，以及女性经期和孕期，均不宜进行矿泉温浴。
↓《方9.》↓
组方:狗脊21克，羊角七15克，九牛造9克，威灵仙15克，桂枝9克，牛膝9克，地龙9克，透骨草12克。克，香附21克，羌活9克，红花6克，穿山甲9
用法:上药以水煎服，每日1剂，2周为1个疗程。
备注:散寒除淤、活络通经。用于骨质增生所致的坐骨神经痛。
↓《方10.》↓
刺猬皮散
刺猬皮焙焦
坐骨神经痛。
碾成细末，每次10g,用*酒冲服，每日早晚各1次。一般连服3次为1个疗程。若不愈可再服。
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