大家都知道，长期保持错误姿势，会给身体带来不同程度的危害，尤其是脊柱上的问题。
轻微的可能只是一些亚健康疼痛，比如肩颈疼痛、腰部疼痛等；而严重的可能导致颈椎病、腰椎间盘突出、脊柱侧弯等疾病。
●日常身体姿势“脊柱形态”正误对比，你对了吗？日常生活中，很多人可能不知道自己的姿势问题，也有很多人知道自己有姿势问题，但不知道如何纠正。
今天给大家分享一组日常生活中最常见的身体姿势，以及脊柱曲度的正误对比图，大家对照一下看自己是否做对了……
一、男士坐姿男士的钱包放在坐骨下方的口袋里如果长期以这样的姿势久坐就很容易导致脊柱侧弯喜欢翘二郎腿也会导致同样的问题
二、开车的坐姿开车的时候过于紧张背部靠在坐位上，头部过度向前很容易导致腰部、颈部疼痛问题
三、玩手机的姿势长期低头看手机，对颈椎的损伤大家应该都知道了
四、电脑前工作的姿势工作时圆肩驼背头前倾的动作
是导致肩颈疼痛最直接的根源
这个动作同样会导致腰部疼痛
五、沙发上躺着休息的姿势葛优躺确实很舒服但要付出腰部的代价
六、背双肩包的姿势双肩包背的太低会对腰部造成损伤学生族一定要注意
七、睡觉时颈部姿势睡觉时枕头的高低
对颈椎的影响你知道吗？
八、睡觉时腰部姿势腰部疼痛可以尝试用枕头或者毛巾垫高来缓解
孙业*疼痛科副主任医师
中医骨伤科副主任医师，年毕业于长春中医学院针灸骨伤系中医骨伤专业，毕业至今一直从事骨伤科及疼痛科临床工作，曾多次到北京、上海、天津进修学习。在《大家健康》、《医学信息》、《世界临床医学》等国家级医学期刊上多次发表医学论文。在从医的二十多年里一直从事骨伤科及疼痛科疾病的研究及其治疗。
擅长运用银质针、小针刀、臭氧、神经阻滞、骶管注射等治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、骨质增生、腰肌劳损、膝关节炎、腱鞘炎、筋膜炎、髌下脂肪垫炎、足跟痛、头痛、枕大神经痛、枕小神经痛、三叉神经痛、带状疱疹后神经痛、风湿、类风湿，面瘫、面肌痉挛、偏瘫、痛经等。
李常宝疼痛科主治医师
毕业于中南大学医学部，从事风湿免疫性疾病的临床工作近30年，有着深厚的医学理论基础和丰富的临床经验，曾赴美国德克萨斯大学西南医学中心工作，主要研究方向为风湿免疫性疾病的发病机制及防治。
从事内科临床、教学、科研工作近30年。擅长风湿免疫疾病的治疗：风湿性关节炎，类风湿性关节炎，强直性脊柱炎，痛风，滑膜炎，骶髂关节炎，产后风湿等。
中华医学会全科医学分会委员
中国中医学会风湿病专业委员会常务委员
第一届中国中西医结合防治风湿病联盟常务委员
中医中药学会风湿病专业委员会主任委员
刘林兵疼痛科主治医师
从事临床外科骨科工作20余年，医院进修学习骨科、外科。医院疼痛科进修学习，医院进修学习疼痛专科（颈腰椎射频治疗，椎间孔镜、银质针等）。
从事疼痛科脊柱、关节微创诊疗工作10余年，擅长运用微创治疗术——射频消融术治疗颈、腰椎间盘突出症；擅长运用微创手术——椎间孔镜治疗腰椎间盘突出症。
侯鑫康复理疗科中医医师
毕业于山西医科大学汾阳学院中西医结合专业，从事临床工作20余年，接诊患者近3万人次，对“内、外、妇、儿”科疾病均有自己独到的见解和丰富的临床经验。近10年来，用“1+7”模式治疗颈肩腰腿痛和脊柱相关疾病方面取得了可喜的成果，曾多次参加国际、国内学术交流会议和举办两届太极脊诊整脊培训班，得到国内同行的一致认可和患者的一致好评，现为中国骨伤科专家。
太极整体脊柱矫正术创始人
天津脊柱医学技术研究院研究员
中国传统医学宝田骨伤技术委员会副主席
中国骨伤人才研究会会员
中国传统医学联合会会员
手诊亚健康预报法传承人
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