本报鉴定：吃惯了大鱼大肉，换点开胃小菜挺爽口，这档节目可以追哦！
写一份个人使命宣言，并以此作为设定目标的指导。经常反省你的这个工作或目标是否让你离你的大目标更近。如果没有的话就划掉她。周期性的回顾和修正你的使命宣言。
秋季锻炼要讲究科学性