当你走在路上，遇到有人歪着脖子迎面走来，有两种可能。要么，人家是在向你卖萌抛媚眼；要么，他是落枕了。当然，遇到后者的几率是99.%。天气转凉，落枕的发生率越来越高了。这种难以言说的酸爽到底是怎么回事？
一、什么是落枕？
“落枕”是一种民间说法，是指当人试图转动，移动或弯曲颈部时遇到不适或疼痛的情况，在医学上被称作“肩颈部筋膜炎”。它是一种急性单纯颈项强痛，是由于颈部肌肉处于紧张状态，导致肌肉出现痉挛疼痛、转侧不能和功能障碍。
落枕并不一定单一局限于颈部。落枕带来的疼痛可能放射到肩膀或者整个背部，并且会使人感觉向各个方向转动头部是件非常困难的事情。颈部或者肩膀的肿胀是另一种常见症状，并且经常伴随疼痛的感觉。
二、落枕的原因有哪些？
造成落枕最常见的病因就是枕头不适或睡姿不当，使得肩颈部肌肉处于一种不舒服状态，肌肉被强行撕拉牵扯，导致肿胀淤血，继而刺激末梢神经产生疼痛。
此外，睡眠时受寒、贪凉，使颈背部气血凝滞，也有可能导致肩颈部僵硬疼痛，动作不利。三是某些颈部外伤，也可导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫，再逢睡眠时颈部姿势不良，也可引起落枕样的不适感。
三、落枕了是不是忍一忍就过去了？
大多数人认为“落枕”就和肌肉拉伤一样，无需入院治疗静养数日即可痊愈。其实，这种说法并不完全严谨。
从某种程度来讲，落枕属于自愈性疾病。如果落枕是个体单纯的肌肉扭伤、劳损造成的一般性偶发事件，那么的确不需过度