原创蒋长青仁济麻醉科普收录于合集#颈椎病1个#治疗1个
小王最近一直加班，伏案时间长了感觉颈肩部酸痛不适，要休息一下才能缓解，他怀疑自己是不是得了颈椎病，这让他非常困惑。那么小王是不是真的得颈椎病呢？
什么是颈椎病
颈椎病是一种退行性疾病，与年龄和老化存在明显相关性。同时长期的伏案工作、玩手机、织毛衣等低头动作会加重颈椎的负担。而着凉、摔倒是急性发作的诱因。
风险无处不在~~
除了颈肩酸痛
还有哪些症状提示得该病的可能？
●颈型：颈项强直、疼痛，颈部活动受限，转颈时躯干同时旋转。
●神经根型：伴有上肢放射疼痛及麻木，颈部活动、咳嗽加重。
●脊髓型：一侧或双侧下肢麻木，走路踩棉花感，一侧或双侧上肢麻木、疼痛，双手无力不灵活。
●交感型：伴有眼干、耳鸣、鼻塞、面部多汗等症状。
●椎动脉型：伴有眩晕、复视，恶心、呕吐，可出现一过性晕倒。
颈椎病的治疗方案
●改变生活习惯，多多卧床休息
●应用消炎镇痛、放松肌肉等药物
●条件合适者可行颈椎牵引纠正颈椎生理曲度的改变
●冲击波、超激光、经皮神经电刺激等理疗可以分别通过放松周围僵硬的肌肉，改善局部血液循环和炎症、调节神经功能来治疗颈椎病。
●行卡压部位的神经根阻滞和肌肉松解、星状神经节阻滞等，可以显著改善颈椎病的症状。
●低温等离子技术是治疗颈椎病的又一大利器
如何预防颈椎病
●改善生活方式是预防颈椎病的基础，如避免长时间伏案、避免睡高枕、避免长时间玩手机等。
●根据个体情况进行相应的锻炼，如打羽毛球、游泳、颈椎米字操等。
●年长者及绝经后女性应注意补钙和补充维生素D，减缓骨质的丢失。
●早期出现颈部不适，可以戴颈托来限制颈部的活动。
手机前的您
看了那么久
起来跳跳操吧！
（本文部分图片来源于网络）
上海市科学技术委员会
“科技创新行动计划”科普专项项目
健康科普项目
(项目编号：21DZ)
原标题：《颈椎病的预防和诊治》