舌尖上的美食 名人最爱的营养“蒸食”
导读： 蒸食 是当下最为流行的美食，很多名人都爱吃 蒸食 ，下面就来告诉你 蒸食 的营养价值，赶快到下文看看学学如何通过饮食保健吧。
清蒸美食
舌尖上的美食 名人都爱的营养 蒸食
除正餐外，选择 蒸 零食，同样是当下最时髦的事情。就在不久前，时尚达人大S代言了新款 蒸 零食 富锦草饼，一种流行于台湾的健康时尚美食。
蒸菜 保留食材原始营养素
如何做出一道美味营养的 蒸菜 ?第一步需要选择食材，比如红薯、菠菜、米粉，只要是自己喜欢的，都可以拿来做。然后将食材切成不同形状搁置在容器中，加入葱姜蒜、橄榄油、芝麻油等辅料，最后码入碗或蒸笼中，上冷水锅一蒸即好。
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