如何通过自然疗法治疗坐骨神经痛症状建议收 [复制链接]

如果您患有坐骨神经痛，一种沿着坐骨神经通路放射的疼痛，找到坐骨神经痛治疗可能在您的头脑中。坐骨神经痛可能对日常活动造成很大的破坏，引起很多不适。好消息是，您可以考虑使用自然选项来帮助您恢复正常。

原因

坐骨神经痛发生时，它的同名束五个脊神经根-从你的脊髓到你的臀部区域和你的腿后部-在你的身体中最长的-被损坏或压缩。它通常由诸如椎间盘突出，退行性椎间盘疾病，脊柱肿瘤或椎管狭窄等病症以及与事故相关的创伤引起。

症状

经常长时间坐着（或打喷嚏，咳嗽或大笑）会使坐骨神经痛变得更加严重，从轻度疼痛到刺痛感，其特征是灼热和刺痛。患有坐骨神经痛的人也可能沿着神经通路出现麻木或肌肉无力，或者脚或腿有针刺感。

治疗

在许多情况下，坐骨神经痛可以自我护理治疗，不需要医疗。虽然这种情况通常会在几周内自行消退，但物理治疗可以促进康复并降低未来坐骨神经受伤的风险。值得医生检查以确保您所经历的是坐骨神经痛，特别是如果您以前从未患过疼痛。

如果您的疼痛持续时间超过四周，或者情况恶化，请返回医生进一步治疗。

坐骨神经痛的自然疗法

到目前为止，缺乏对任何替代药物治疗坐骨神经痛的声称的科学支持。冷热敷，瑜伽和温和运动可能有助于缓解坐骨神经痛症状。此外，许多替代疗法可能有助于对抗坐骨神经痛相关的疼痛：

1）针灸

在年对90名坐骨神经痛患者进行的一项研究中，研究人员发现这种针刺中国疗法之间的关联有助于减轻坐骨神经痛的症状。

2）脊椎按摩疗法

到目前为止，关于脊椎按摩疗法在坐骨神经痛治疗中的有效性的研究已经产生了不同的结果。然而，一些研究表明，脊椎按摩疗法的调整可能有助于改善脊柱功能，从而减少坐骨神经痛的疼痛。

3）按摩疗法

根据年发表的一项小型研究，考虑增加运动范围和减轻疼痛，针对下脊柱，骨盆，大腿和腿部区域的按摩疗法可能有助于减少或消除坐骨神经痛的症状。

替代医学用于坐骨神经痛

由于研究有限，现在推荐用于坐骨神经痛的替代药物还为时过早。同样重要的是要注意，自我治疗病症和避免或延迟标准治疗可能会产生严重后果。