最近，在福州年过七旬的林奶奶每次头痛都像闪电般一闪而过，而且不痛则已，一痛惊人，简直就像戴了个紧箍咒。提起每天频频发作的头痛病，林奶奶茶饭不思、苦恼不已。
“短视频迷”奶奶深陷头痛困扰
前些天，林奶奶医院神经内科就诊。神经内科主治医师王思航接诊了林奶奶。
通过询问得知林奶奶近段时间常常头痛，一开始一周发作一两次，这两天每天发作。王思航对林奶奶手诊后，发现她颈部肌肉非常僵硬，追问之下才知道她还沉迷于各种短视频中，所以常常会保持长时间的低头姿势。
经过进一步的颈椎磁共振检查，王思航发现林奶奶的颈椎间盘突出严重，甚至影响到一些椎管，导致椎管受压迫。
经过诊断，王思航告诉林奶奶，她的头痛病叫做“枕神经痛”。这种头痛多位于后脑勺、耳后或上颈部，简单说就是人仰面朝天躺下去时，头和枕头接触的范围，也叫枕部。枕神经痛发作时，会在枕部的任意一个点出现疼痛。枕神经痛多见于颈椎病患者，多为发作性，呈刺痛、烧灼样疼痛或电击样疼痛，发作时常常影响患者日常生活，让患者苦不堪言。
由于林奶奶有严重的颈椎间盘突出，加上最近常常低头，导致颈部肌肉慢性劳损及损伤，两种因素相互叠加，最终导致了枕神经痛。
枕神经痛可以通过药物治疗，结合局部理疗及针灸治疗。只要缓解颈部肌肉劳损的问题，枕神经痛自然就能迎刃而解。如果保守治疗无效或严重时可行局部神经阻滞疗法或手术切断枕大神经治疗。
枕神经痛≠偏头痛
由于枕神经痛以单侧头痛多见，会被一些患者误认为是偏头痛，自己乱吃止痛药。
王思航说——
其实枕神经痛和偏头痛的性质不同，前者是锐痛，也就是闪电样，针刺样，烧灼样，每次一般数秒一次，而偏头痛更多是搏动性疼痛，发作时持续时间长，一般数小时。
另外偏头痛在头痛期间也伴有恶心、呕吐或畏光、畏声，枕神经痛则没有。
别再用高而硬的枕头
在日常生活中，如何预防“枕神经痛”呢？
①保护自己的颈椎及颈部肌肉，平时少做低头族，低头久了应抬抬头让颈椎休息一下，适当进行头颈背部肌肉的锻炼。
②减少枕部刺激，避免使用高而硬的枕头，选择具备松软适当高度的枕头，不推荐用乳胶枕头，防止落枕；
③如果已经患有枕神经痛，需尽快完善颈椎磁共振检查，了解颈椎间盘突出情况，做针对性治疗。
福建卫生报全媒体记者：林颖
通讯员：陈宇娟
