枕大神经痛

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用对婴儿枕头,睡出高颜值宝宝 [复制链接]

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说到头型问题,很多人都忍不住抹一把辛酸泪:“当年我妈把我睡成了大扁头,非但不觉愧疚,还得意洋洋说这是她最满意的杰作!”

拥有一个“完美”的扁头,最痛恨的不止是hold不住各种发型,还有非常容易导致脸型大!明明是个瘦子,但人家一看你大脸盘儿,第一印象都以为你是个胖子。看你第二眼后,才恍然大悟道:“哦,原来你不是胖,只是脸大……”

当妈的小时候踩过的坑,当然不能让宝宝再踩一遍。因此,宝宝刚出生,很多妈妈就开始摩拳擦掌,誓要给宝宝打造一个“完美头型”。

不过在睡头型的问题上,下面这些点,妈妈你必须了解哦!

一、错误睡头型,小心影响宝宝脑部发育

老一辈们认为,扁头是高贵美丽的象征,因此民间一直流传着用书本或硬枕头“睡扁头”的习俗,导致很多妈妈都是平底锅般的大扁头。好在现在很多年轻父母意识到扁头的不美观和危害,开始注意科学用枕,有意识地给宝宝塑造正常头型。

各类头型对比图

给宝宝错误睡头型而出现扁头、偏头等,除了毁颜值外,还可能会导致宝宝视神经发育不平衡;影响婴儿的早期智力发育,尤其是行动能力。

二、完美头型“枕”出来

1、宝宝枕头最好是“定制”

新生宝宝每天要睡18-20小时,这意味着他们婴儿时期的大部分时间都要跟“床”打交道。而新生宝宝的头骨骨骼非常柔软、可塑性强,且他们头型的固型主要是由睡觉习惯来决定的。

因此在给宝宝挑选枕头时,妈妈切不可盲目。最好按照宝宝的生长发育情况,挑选最有利于宝宝头型塑造、脊椎发育的枕头。在宝宝不同生长阶段,使用对应的“定制”枕头。

(1)0-3个月,是宝宝头部生长发育最快的时期,也是塑造头型的关键阶。妈妈要利用好这段时期,帮助宝宝睡出好头型。

在这阶段的宝宝并不是不需要用枕头,而是对枕头的要求非常严格。现在很多婴儿床都比较柔软,并不符合新生宝宝睡眠时的生理需求。因此妈妈可用毛巾折叠充当枕头,或购买新生儿专用枕,只要高度不超过1CM即可。现在市面上很多婴儿专用枕,不仅高度与宝宝脊椎的弯曲相适应,同时起到吸汗散热和头型塑造的作用,妈妈们可以选择购买。

良良婴幼儿专用0号枕,专为0-3个月宝宝量头定制的枕头,与宝宝脊椎的弯曲相适应。枕芯为五种植物颗粒,形成的自然凹槽贴合宝宝头部,呵护宝宝头型的同时减少外力挤压夏季透气。苎麻枕套更为透气吸汗,宝宝夏季使用时能保持清爽。

(2)4-6个月,这个阶段的宝宝已经形成颈椎前凸,并开始形成胸椎后凸。TA不仅能抬头,也可以在无支撑的情况下坐着,这时妈妈就要开始给宝宝更换使用2厘米左右高度的枕头,以适应宝宝睡觉时正常的生理曲度。宝宝已经偏头了,怎么办?妈妈不必过于惊慌,这时宝宝骨骼还没有发育完全,只要悉心调整,宝宝也还是可以改造成正常的头型。

良良宝宝护型枕,0-5岁宝宝适用的透气护型枕,在帮助宝宝矫正头型的同时,保持透气吸汗。搭配的托板,可以根据宝宝发育阶段的不同来调节枕头高度,保证宝宝正确使用枕头。枕头有冷暖两面设计,在不同季节帮助宝宝透气排汗。

(3)6-12个月,这时宝宝的头形基本固定,头颈部肌肉已经发育良好,睡姿也更为自由。这时宝宝枕头高度最好是3cm,过高或过低都容易影响宝宝呼吸畅通和颈部血液循环。若通过变换睡姿来调整宝宝头型的效果不明显,妈妈可带宝宝咨询医生,考虑佩戴矫正头盔来帮助矫正。

(4)1-7岁的宝宝,可以根据年龄情况,使用4-7cm高度的枕头。

2、枕芯材质别忽视

宝宝睡眠使用的枕头,枕芯同样非常重要。妈妈要避免给宝宝用小米、绿豆等做填充物的枕头,这样容易导致宝宝头型扁平,进而造成脸型变大。宝宝枕头的枕芯应软硬适度、透气吸湿性好、回弹力佳,这样才能有效呵护宝宝头部。

婴儿枕填充物主要有颗粒材质、棉质、混合材质等,其中颗粒材质的填充物吸湿性和透气性最佳,不会对宝宝颈部产生压迫感,并且能够按摩宝宝头部,促进脑部发育。

三、好方法睡出完美头型

1、注意调整睡姿

不要让宝宝长期保持仰卧的睡姿和朝某一侧睡的习惯,每隔两小时就帮宝宝变换一下睡姿。在宝宝醒来躺着玩的时候,可以通过改变床铃等玩具的悬挂位置,或变换位置跟宝宝说话,逗引TA把头转向不常侧睡的一边。

2、多让宝宝趴着玩

宝宝本来每天睡觉的时间就长,醒着的时候就应该多让他俯趴,一来避免睡扁头,二来也可以锻炼他的颈部支撑力。

3、多变换抱姿

宝宝1-2个月时主要是平抱,头部枕在大人的手臂上.因重力作用,手臂也是会对宝宝的头部产生压迫的。所以家长要常常变换抱姿,这次朝左边抱,下次就要朝右边抱。宝宝3个月以后就可以竖抱了,竖抱对宝宝头部无压迫,可以有效防止扁头,很多宝宝都喜欢这种视野开阔的抱姿。

想给宝宝睡出好头型,妈妈一定要抓住塑造头型的好时期,科学用枕,用正确的方式帮助宝宝睡出饱满圆润的头型。千万不要因为错误用枕,而导致宝宝头型不好,进而影响颜值哦!

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