北京中科崔永玲 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/181202/6686554.html明明没有外伤，却会在从沙发上准备起身时，突然一阵抽痛？或是走路久站时，从腰部一直到大腿忽然感到刺痛？还是在伸展颈部时，会从颈部直到肩膀、手腕突然传来一阵麻痛呢？日本整形外科医师指出，这些情况有可能是神经痛造成的，可以试试轻轻摩擦耳后，竟然就有可能使疼痛问题得到改善！
原因不明的疼痛可能是神经痛造成的
日本小田整形外科Clinic院长小田博表示，他每天收治的患者超过人，其中不少有疼痛问题的患者，吃了消炎止痛药还是无法止痛，这是因为慢性关节僵硬疼痛、麻痹问题很多并不是骨头或肌肉等器质性的异常、发炎，而是神经痛造成的。小田博指出，神经负责将外界或身体的讯号传给脑部、脊髓，同时也会受到脑部、脊髓的指令而动作，如果神经传导的过程中发生问题，就算没有外伤，也可能会引起疼痛。日本关西医疗大学客座教授中冢映政也表示，除了身体直接受到伤害的疼痛，也有因为神经变得敏感、自行释放出疼痛讯号给大脑的「神经性疼痛」，并常以疼痛、麻痹的症状发生在肩颈、腰部、四肢等各部位。不少患者由于不知道疼痛的原因，尝试过许多方法，却往往很难得到改善。
改善神经痛的方法
对于神经引起的疼痛，小田博建议透过摩擦耳后来改善神经痛问题。他从7年前开始建议患者用这个方法，帮助不少患者解决了脖子痛、肩膀僵硬酸痛、五十肩、腰痛、膝盖痛等问题，甚至有些患者耳鸣、晕眩、头痛、视力模糊、眼睛疲劳、干眼、便秘得到了改善。小田博解释，耳垂下方一直到后脑的部分，有许多重要的血管、神经和肌肉通过，包括将负责脑部血液输送的颈动脉、颈静脉，以及支撑头部的胸锁乳突肌、斜方肌等。轻轻刺激这个部位，可以让脑干动作更有效率、逐渐恢复到健康的状态，还能促进脑干分泌血清素来抑制疼痛，并能同时促进血液、淋巴流动，帮助肌肉放松，改善肌肉僵硬疼痛问题。除此之外，轻微的刺激，还能促进受伤神经回路的修复速度。但小田博也提醒，轻轻刺激即可，过度的刺激会有反效果。另外，饭后、喝酒后30钟内不要进行摩擦，其他时间要做几次都没有特别限制。
这样做轻轻摩擦耳后、改善神经痛
1.用食指、中指、无名指三只手指轻轻摩擦耳垂后方、没有头发生长的区块大约30秒。
2.用食指、中指两只手指上下摩擦耳朵上部直到耳垂的部分大约10次，反覆摩擦直到这两处区块感觉到温热、舒适为止。
