外关穴为人体手少阳三焦经上的重要穴道。外关。外，外部也。关，关卡也。该穴名意指三焦经气血在此胀散外行，外部气血被关卡不得入于三焦经。本穴物质为阳池穴传来的阳热之气，行至本穴后因吸热而进一步胀散，胀散之气由穴内出于穴外，穴外的气血物质无法入于穴内，外来之物如被关卡一般，故名。
取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，该穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。（或当阳池穴与肘尖穴的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。）
凡是病症堵塞在经络上不通，像腿上的胆经不通、坐骨神经痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛等循经走的病，都可以揉外关穴。
外关穴清热解表，通经活络。缓解头、四肢、躯体疾患、对重听、偏头痛、眼睛肿痛、耳鸣、牙痛、落枕、上肢关节痛、手脚麻痹、风湿疼痛等疾病都可以通过按摩外关穴而得到改善。
主治病症
①头痛、偏头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官疾患。
②热病。
③胁肋痛，上肢痹痛，肘部酸痛，手臂疼痛，肋间神经痛。
④瘰疬。
配太阳、率谷主治偏头痛；
配足临泣治疗耳聋、目痛、颊肿、颈项强痛、肩背痛；
配后溪主治落枕；
配阳池、中渚主治手指疼痛、腕关节疼痛；
配大椎穴、曲池穴治外感热病；
配阳陵泉穴治胁痛。
艾灸
日常保健可以用艾条艾灸外关穴，每次灸15-20分钟，艾灸至局部皮肤发红，有温热感，以不烧伤局部皮肤为度。
麦粒灸外关穴可以用来治疗感冒，具体操作方法为：姜搓制好的小艾柱粘贴在外关穴并点燃，当艾柱燃烧至患者出现灼痛时，医者以指轻轻叩击穴位四周皮肤，转移患者注意力，以减轻疼痛。待艾柱燃烧将尽时压灭艾火，片刻后去除艾灰，再重复上述过程，直至皮肤潮红，最后1状保留艾灰，用创可贴外敷灸处，以第二天皮肤出现水泡为佳。
按摩
运用按摩外关穴止痛时，可以一边缓缓吐气，用力按压2秒钟，反复5次，再以同次数按压对侧。
防止晕车、晕船、呕吐时需要用强力按压，直至酸胀后揉按外关穴，反复数次直至症状缓解。
其他
双关并打法：就是两只手腕交替击打，外关打内关，内关打外关。这样既能治外关的病，也能治内关的病。
