原标题：睡眠的谬误与常识
睡眠时，我们还需要闭上“第三只眼”？
很多人在入睡前有着非常苛刻的环境要求——房间必须安静，必须避光，不能有任何发光物体干扰（即便有时候只是空调的指示灯发出了针尖大小的蓝光，对于敏感的人而言，光线的刺眼程度也与第二天早晨的太阳光无异）。这是因为我们体内除了闭上的两只眼睛外，还有“第三只眼睛”的存在，而它的存在完全不受主观意识的控制。这就是我们人体最小的器官——松果体。
在17世纪的时候，勒内·笛卡尔首次提出了“松果体”的概念，然而，概念虽然提出了，但笛卡尔对它的生理学认知却是完全错误的。笛卡尔几乎完全从哲学角度来看待这个位于颅顶、装载灵魂和所有思想的场所。同时代的医学家已经进行了解剖研究，确认这个器官并没有笛卡尔所说的形而上学功能，只是一个特殊的内分泌腺体。直到20世纪，人们对松果体的研究才有了一些进展。
松果体示意图。
生理学家和生物演化学家通过研究资料发现，目前已知的所有哺乳动物几乎都拥有松果体，而出土的古生物化石显示，地球早期的生命祖先（例如鱼类、两栖与爬行动物）的脑袋顶端都有一对感光体存在，鱼类的化石上甚至还能看到两个颅孔。年，理查德·艾肯（RichardM.Eakin）在担任古根海姆研究员期间，首次在论文中提出了科学性的“第三只眼”的概念，认为很多动物的颅内都潜藏着这样一个起感光作用的器官。
年，神经与生物学家戴维·克莱恩（DavidC.Klein）在解剖中发现松果体的细胞结构与视网膜非常相似，从而提出了一个假说，认为松果体和眼睛是由共同的原始感光细胞进化而来的。
那么，为什么有些人对于光线如此敏感呢？原因便与松果体的作用有关。松果体负责分泌著名的褪黑素，在光线黑暗的时候，松果体分泌褪黑素的效率是最高的。而且，每个人的松果体并不一样，有大有小，通常在1~2岁的时候便发育定型，之后无法改变。
另外，由于松果体分泌的原因，光线也的确会对我们的睡眠产生很大的影响。几百年前的人类只要到了晚上就躺入漆黑的夜晚，而现在我们的枕边有手机屏幕，窗外有城市的灯光和屏幕，建筑物缝隙中还会飘来各种各样的杂音，一切都在告诉我们——精彩还没结束，不要着急入睡。但古代人真的要比现代人更容易入睡吗？答案也未必，尽管古代人没有光和噪音以及加班工作的困扰，然而他们可能要面对老鼠、昆虫、入室盗窃等更多让人难以安眠的因素。
器官排毒时间表是真是假？
我们每个人应该都收到过家长发来的
