北京看白癜风那个医院最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/ 脊柱侧弯也叫做脊柱侧凸，指的是脊柱的一个或数个节段在冠状面、矢状面和水平面上的序列异常，是一种脊柱的三维畸形。简单来说就是脊柱的某个节段脱离了原本的队伍，造成了躯干两侧的不对称。
脊柱侧弯是危害青少年和儿童的常见病，发病早期通常不会导致疼痛，如果不及时发现、及时治疗，可能会发展成非常严重的畸形，并可能影响心肺功能，严重者甚至会瘫痪。
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脊柱侧弯有什么危害？
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影响脊柱外形和功能
脊柱侧弯会导致脊柱变形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆倾斜、长短腿、姿势不良等异常形态，同时影响躯体活动度。
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影响生理健康
脊柱变形后易导致肩背部、腰部顽固性疼痛，严重者甚至会出现神经受损、神经受压、肢体感觉障碍、下肢麻木、大小便异常等症状。
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影响心肺功能
早发性脊柱侧弯（10岁之前因各种病因导致的脊柱侧弯畸形）患者的肺泡数量低于正常人，肺泡过度呈充气或萎缩状，累及肺叶或全肺，肺动脉直径也远低于正常人。
脊柱侧弯患者胸腔容积减小，吸气相和呼气相胸廓容积均低于正常人。
脊柱侧弯还会影响人体的气体交换，包括局部通气、血流、通气血流比、弥散等。患者易发短气、喘气等呼吸障碍症状，同时还会影响人体血液循环。
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影响胃肠系统
脊柱侧弯使患者腹腔容积减小，脊柱神经对内脏的调节功能紊乱，进而引起食欲不振、消化不良等胃肠系统反应。
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引起脊柱侧弯的原因有哪些？
引起脊柱侧弯的原因较多，大致可分为以下三点：
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先天性脊柱侧凸
先天性脊柱侧弯始于出生前脊柱发育形成时。胎儿一个或多个脊椎的结构未完全形成，或者脊椎没有正常分节。
先天性脊柱侧弯可能伴有其他疾病，比如心脏或肾脏的畸形。
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特发性脊柱侧弯
特发性脊柱侧弯最为常见，约占脊柱侧弯病例数量的80%左右。
特发性脊柱侧弯病因尚未明确，目前医学界多认为与遗传、激素、内分泌、生长发育异常、不良姿势以及神经平衡系统功能障碍等因素有关。
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神经肌肉性脊柱侧弯
任何累及神经和肌肉的疾病均可导致脊柱侧凸，最常见的原因是由于肌肉不平衡和肌力减弱。常见导致侧凸的神经肌肉疾病包括脑瘫、肌萎缩，和脊髓损伤。
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如何判断自己是否患有脊柱侧弯？
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日常生活中注意观察
穿衣时发现领口不平；背双肩包时总有一侧容易滑落；一侧后背隆起；腰部一侧有褶皱；骨盆倾斜；双下肢不等长；女孩子双侧乳房发育明显不对称......这些情况都有可能是脊柱侧弯引起的。
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进行一些简单的测试
请测试者脱去上衣及外裤，光脚自然站立，双手自然下垂于身体两侧，检查者从后方检视：
1、测试者的双肩是否等高，双侧肩胛骨下角是否在同一水平线；
2、测试者双手与躯干之间的间隙大小是否一样；
3、测试者左右两侧的腰部是否出现褶皱；
4、用中指和食指夹着测试者脊柱棘突划下来，观察划痕是否为一条直线；
5、观察测试者髂脊（系裤腰带的位置）是否在同一水平线。
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亚当测试
亚当测试(Adamtest)是目前测试脊柱侧弯最简单有效的方式。
让测试者双脚与肩同宽、直立，双手合十向前弯腰至90，观察其背部是否有不对称的凸起。
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04
如何矫正脊柱侧弯？
患者首先需要确定自己的脊柱侧弯程度到底有多严重，然后根据不同的严重程度选择不同的矫正方法，每种治疗方法都要经过医生的指导和建议。
严重
如果脊柱侧弯超过了40，就属于严重的脊柱侧弯，要根据医生诊断安排进行矫正手术。
中度
20~40的侧弯，属于中度的脊柱侧弯，可以通过一些康复训练进行治疗，同时需要使用支具进行治疗。
轻度
不超过20的脊柱侧弯属于轻度。大部分人都是属于轻度的脊柱侧弯，不必佩戴矫正器，单纯通过康复训练，就能有一定的康复效果。除了及时纠正生活中的不良姿势，还可用泡沫轴、健身球，或者是普拉提动作来放松紧张肌肉，进行对称性训练，来改善功能、缓解症状、控制病情发展。
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如何预防脊柱侧弯？
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坐姿要端正
无论是学习还是娱乐，都应该保持身形正直，不可歪着或趴在桌面上。
学生写字看书要保持“三个一”：眼睛离桌面一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。
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站姿要挺拔
直立时，从正面看，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，两脚平行，身体呈自然的S曲线。
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不做“低头族”
现代人玩平板电脑、手机、当低头族，长时间维持不良姿势，是一种常见的现象，也是造成脊柱侧弯的一个不可忽视的原因。如果经常不自觉的低头、驼背等，可以试着用英姿矫正带来帮助养成良好的姿势习惯，会有明显效果。
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改善睡姿
睡眠时应选择不软不硬的床垫，和能够托住颈椎的枕头，入睡时应尽量遵循“仰睡为主，侧睡为辅”的原则。
仰卧时，可以在膝下垫枕头，帮助维持一个健康的脊柱曲线，缓解椎间盘压力。对于睡眠中翻身较多的人，可用被子把自己裹起来，限制活动。
侧卧时，则可以在双腿间夹被子或者枕头，枕头应与肩同高，而且需要两边换着睡，避免长期单侧睡一边。
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适当运动
日常可适当做游泳、跑步、单杠等双侧平衡的运动，如果发现有脊柱侧弯的情况，尽量少或者不要进行羽毛球、乒乓球等单侧运动。
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避免长期用单侧负重
背包时最好是两侧肩部轮流负重，或直接使用双肩背包，避免长期使用单侧造成姿势不正引发脊柱侧弯。
素材来源：广州日报、康复吧、广医院、Pexels（图片）、网络素材
原标题：《脊柱侧弯有哪些表现？你需要注意什么？》
