医生，我能顺产吗？
这是很多孕妇都关心的问题，每产检一次都想咨询一次。
为什么这么多人想自然分娩，因为随着大家科普知识面增加，知道自然分娩无论对胎儿还是母体都有一定好处，所以大部分人选择返璞归真，在剖腹产与顺产之间选择后者。
顺产的好处有很多：
1、对产妇来讲，产后恢复快，并发症相对较少，生完就可以立即进食，给胎儿哺乳，促进母儿感情；产后休息好，还可以及早进行锻炼，有助于体形的恢复。
2、对婴儿来讲，胎儿经产道的挤压后，头部充血可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿出生后迅速建立正常的呼吸。皮肤神经末梢得到一定刺激，以后神经感觉系统发育良好。
另外，产道内有正常的菌群，可以给胎儿提供免疫保护。
3、对花销来讲，自然分娩住院时间短，比剖宫产的花费明显要低。
4、顺产后腹壁不会留下疤痕，对爱美的女性来说也是首选的方式。而剖腹产后肚子上有一条“小蚯蚓”，有时孕妈妈看着都反感，更别谈孩子他爸爸了。
所以从上面顺产好处来讲，建议有条件阴道分娩的，尽量阴道分娩，避免无指征剖宫产，怕疼就选剖腹产的时代早已经过去了。
其实自然分娩是人类的一种本能行为，瓜熟蒂落，繁衍后代，属于一个自然过程。
自然分娩好是好，但由于自然分娩受众多因素影响，并非由孕妇自己说了算，分娩中有很多不确定因素阻碍产程的顺利进展，而产程是否顺利关乎母婴安全和健康，所以需要我们慎重慎重再慎重。
以下跟大家聊一聊影响自然分娩的五个关键因素
第一个因素：生产时的那股“洪荒之力”
生产时那股把胎儿和胎盘逼出子宫的洪荒之力就称为产力，这股力量主要来源就是子宫收缩的力量，子宫口开全后腹壁肌及膈肌收缩力，和肛提肌的收缩力。产力是决定是否顺产成功的主要因素，如果力量不够，势必会失败。临床上，那些顺转剖的例子不在少数，冤枉受两茬罪。
生孩子时孕妇如何调整最佳产力
（1）首先要防止产妇过度紧张
孕妇精神紧张，也是造成产力下降的原因之一。因此宝妈要放松，相信医生及助产士能给自己帮助，同时也要相信自己。
（2）适当运动
生孩子其实也是一个体力活，分娩时除了足够的子宫收缩力外，还需要宝妈有一定的腹壁肌、膈肌的收缩力以及肛提肌的收缩力，如果出现肌肉乏力，就可能阻碍胎宝宝的顺利娩出。
因此，孕妇平时应增强体力，适度运动，可以选择孕期瑜伽、游泳（避免去公共泳池）等运动，让肌肉变得强健有力，同时提高心肺功能与耐受力。
（3）宫缩时要正确深呼吸
宫缩时做深呼吸能够增加氧气的摄入量，减少子宫负担，减轻宫缩造成的腹痛。
正确做法：在第一产程潜伏期，当宫缩来临时，先深呼吸一次，当宫缩终了时，深呼吸一次，务必要放松全身，尽量以平常心理度过这一时期。
第二个因素：生产时做好“心理建设”
“待产室陌生、孤独的环境，再加上逐渐变频变强的阵痛，不由得让人感觉紧张和恐慌。”
这是走过一趟产房妈妈的亲身感受。
如果产妇没有坚定顺产的决心，即使各项指标都符合顺产标准，也有可能发生顺转剖的情况。
家属和产科医护人员应耐心安慰，给予产妇足够的精神支持，尽可能消除产妇焦虑恐惧的心情，保持良好的精神状态。尤其是准爸爸要妈妈进产房前，多鼓励多关怀，多加油打气。
第三个因素：提高产道条件
产道就是胎儿娩出的通道，也是胎宝宝顺产的唯一通道。
产道由两部分组成，包括骨头组成的“骨产道”，以及肌肉和韧带组成的“软产道”，整个产道是指从子宫内口到阴道出口的部位。
孕期如何提高产道条件
好的产道条件是骨产道不狭窄、软产道正常、伸展力较好，生活中可采取以下措施提高产道条件。
（1）适当运动
骨产道的骨质是固定的，但孕妇的韧带是有弹性的。如果平时适当运动，比如在专业指导下进行孕期瑜伽、舞蹈……增加柔韧度，对分娩产道条件提升有较大的帮助。
（2）合理增重
胎宝宝太胖不适合顺产的道理，相信大家都知道。即便软产道是可以改变的，但孕期体重控制不好，骨盆里的肉也堆积起来，会占用本属于宝宝的通道。宝宝娩出时更费劲，产妇消耗更多，使得产程延长。
因此，孕期要科学补充营养，合理增重。
建议孕妈妈孕期增重在10-12KG范围内，如果孕妇怀孕前就比较胖，那更要控制体重。
第四个因素：胎儿的大小和胎位
胎儿能否顺利通过产道，还取决于胎儿的大小和胎位。
先来说说胎儿大小，一般将胎宝宝控制在6斤左右是最佳体重，胎儿过大，子宫肌肉被过度牵拉，导致宫缩乏力，生产时间明显延长，产妇消耗过大，对心理和生理的负担都明显增加。
再来说说胎位，胎位常常包括头位、横位、臀位，一般胎儿是头先出来，故头位是顺产的最理想状态；而臀位要看具体情况，医生会根据情况给出最合适的建议；如果为横位，是绝对不能顺产的，不符合顺产指征。
何控制胎儿体重呢？
（1）控制饮食：饮食上保证主食和优质蛋白的足够摄入，避免辛辣油炸食物；
（2）合理运动：定期进行孕期运动，助力顺产。
第五个因素：自由体位之选择最舒适的生产体位
什么是自由体位，说的通顺易懂一点，包括“坐着生，侧着生，站着生……”，专业概念就是孕妇及胎儿健康状况良好的前提下，孕妇可以经由助产士的专业指导，自由选择自己喜欢的体位待产及分娩。
立式分娩：缓解背痛、减轻产痛跪式分娩：宝宝胎头位置异常时可以试试坐式分娩：骨盘小、或有心脏病的妈妈可以试试蹲式分娩：使得孕妈产道宽度得到最大扩展
总体来说，自由体位分娩可以减轻产痛，增加舒适感，并加快产程。
出现枕位异常时可以纠正枕位，从而降低手术产、侧切率、新生儿窒息率及产后出血率，提高分娩质量，保证母婴安全。
编后语：我是，一枚医学生、营养师，以上就是影响自然分娩的关键因素，想要顺产的宝妈们可以是前收藏哦。
