其实今天这个内容我们在之前的节目当中用中医学的语言讲述过，头部拿五经的方法，用手指在头顶上，正中是督脉，两边是足太阳膀胱经，两侧是足少阳胆经，我们在这个位置来点揉头部的穴位，通过刺激头部的穴位疏通头部的经脉。特别是头部的经脉，最后都汇聚到头顶的百会穴。百会上顶于天，上通天气，能够升阳举陷、醒神开窍，我们用这样的方法疏通头部经脉来改善气血运行状态，从而让我们健脑益智。
有些朋友可能会说，这些经脉真的存在吗？它们在头上，您怎么就知道它能够有升阳举陷、醒神开窍的作用呢？
大家知道我们的头部的解剖结构非常有意思，我们身体的很多地方都是有肌肉的，但是在我们的头顶部是没有肌肉的，它只有一种膜状的结构，是一个结缔组织。这个结构有点像游泳戴的泳帽。
前面连着额肌，后面连着枕肌，额肌和枕肌两侧是颞肌。换句话说我们的额肌、枕肌、颞肌这三大肌群把这个帽状的腱膜给它绷得很紧。如果您的肌肉的力量是不均衡的，那么这个膜状的结构就可能往前、往后、往左、往右或者出现偏移，甚至出现皱褶的情况。
大家有没有注意到，年轻的时候头顶的腱膜，这个皮肤底下的感觉是非常的平滑，但是随着年龄的增长，头顶不那么光滑润泽了，反而是出现了棱，出现了皱褶或出现了结节疼痛的现象，这就是我们的帽状腱膜发生变化的感觉。而一些经常头痛的朋友，也会发现头痛准确的部位恰恰是帽状腱膜出现异常的部位。
前两天我们有一位患者头痛来进行治疗，十多年的头痛了，然后我给他写下治疗的方案，但是没有写穴位，只写了一个词"帽状腱膜松解术"。他就问说您看别的大夫都写下穴位的名称，我能知道用什么样的穴来解决我的问题，结果您写下这么一个词，哎呀，我看不懂您到底在哪扎呀。我说在您的头上扎，不摸不知道，一摸才能取得准。
于是让他取坐位，我站在他的后面拿手放在他的头顶上轻轻的触摸，结果我就摸到了一个异常点，当我摸到这个点的时候说这里可以扎一针结果他说您怎么知道我那疼？我平时头疼的时候就那疼，您怎么一摸就知道了？
我说就是找到您出现疼痛，最敏感的阳性点，同样都是穴位，这个穴位每天也可能在发生变化，只有找到那个准确地点的时候，扎下去，才会发挥作用。所以当仔细触摸他的头顶，发现了几个特别不正常的地方来进行了刺激以后，第二次他再来的时候就说，哎呀，我从来头脑没有这么清醒过，头痛的症状明显的缓解。这就是针灸的特点，只有找到那个开关的位置，找到了那个阳性的部位才能够发挥作用，而不是靠经验去判断扎哪几个穴位。
那有人说我没有这样的手感，不是个专业的医生怎么办呢？
我今天就教给您对帽状腱膜的一个既诊断又治疗的方法。作为日常养生保健的方法，既能缓解头痛、缓解脑部缺血，又能够益智健脑、醒神开窍。
这个方法就是我们曾经讲过的用砭石梳子点揉的方法。这个砭石的梳子什么特点呀？
第一它的齿比较疏，不是很密，齿比较粗，也不是特别的尖锐，把它磨成圆润的。再有砭石的特点是它的导温性特别好。
在用之前，我特别建议不要用凉的，凉的东西会让人的表层结构收缩，影响到微循环，对治疗效果，即对经脉的气血运行是不良的刺激。所以我们在用之前把它放到四五十度的温水当中稍微浸一下，放置三秒钟拿出来，再一摸，它就是温的感觉，当然如果没有温水也没关系，拿手焐一焐，或者放在腋下夹一夹，它一会就温热了，而且这种温热的感觉会持续很久。
我们用这样温热的砭石梳子放在头部点下去，原地揉三下，再点下去原地揉三下。一点一点一点向上，从前额前发髻中点一点点向上，然后足太阳膀胱经、足少阳胆经，两侧一共是五条线，至少要刷三条线，这样一直梳到头顶的百会这个位置。
当我们梳到头顶的百会的地方的时候，症状、感觉就会明显地表现出来了，但是还要坚持做3-5遍。在这个过程当中您会明显地发现有些部位感觉明显的不一样，有的地方只是正常的疼痛，但有的部位是刺痛感，这个位置就是帽状腱膜异常的地方。
在膜状的结构下面有丰富的毛细血管和神经末梢，这个部位深层颅骨内部就是我们的大脑。对我们的大脑来讲还有一个反射区的调控刺激，所以当找到这样的位置的时候，就要在这个位置着力用一点时间进行点揉或者局部进行松解的手法。经常这么做，这种疼痛的点就会越来越少。
随着疼痛的点越来越少，帽状腱膜下的微循环和神经的兴奋度都会明显的改善，对我们大脑相应功能反射区的刺激也会明显的加强，因此是一个健脑益智的方法。
这样一个简单的方法非常容易掌握。这样一个小工具应该随身携带，走到哪就去揉到哪。
如果您是老年人，我建议您每天早起“第一件养生事情”就是用这样的工具点揉头部的穴位。能够让一天的心情，让一天的神志都能够健运起来。
