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每个宝宝都像天使般单纯无暇，他的新生，会给全家成员带来无尽喜悦。家人也会用宽大的胸怀给予宝宝无限的爱，愿他们健康快乐地成长。宝宝出生以后，要属妈妈最细心了，她们每天看着宝宝一点一滴的变化，细致入微地了解宝宝的成长过程，只要宝宝的身体出现一丝一毫的差池，妈妈们都会发现。
很多妈妈都知道，钙质是人体不可缺少的营养元素，对生长发育中的小宝宝来说更是不可忽视，不仅可以增强骨骼的发育，还能让宝宝长牙时拥有良好的利用率。有些时候宝宝身体内的钙含量不足，会影响到大脑发育，因而补充钙质，是宝妈们需要特别注意的事。但是，很多妈妈都不知道宝宝到底是否缺钙，应该什么时候补钙，接下来就让我们一起来看看吧。
娃睡眠时如果是这3种状态，大约是缺钙了
1.夜里睡觉经常盗汗
有些宝宝在睡觉的时候，不论室内温度高还是低，都会出现盗汗的情况。有可能是宝宝穿多了，或者被子盖厚了，但如果减少衣物或是换上薄被子，还是出现盗汗的情况，这时宝妈就要考虑宝宝是不是缺钙了。因为人体里汗腺的分泌系统是交感神经，出汗的神经系统位于大脑皮层，如果宝宝缺钙，很容易造成神经系统运行紊乱从而导致出汗。
2.睡眠不踏实，易惊醒
宝宝成长发育的关键就是睡眠问题，如果宝宝睡不好就会影响身体发育，宝妈也得不到很好的休息。很多宝宝会出现睡眠问题，但睡觉不踏实也由多种原因造成，如身体不适、衣服穿着不舒服等等。夜里做梦惊醒，还有一个非常重要的原因就是缺钙，如果是缺钙引起的，宝宝睡觉的时候会出现一惊一乍的状态，而且会因为不自觉地惊动而被惊醒，然后哭闹不止。
3.“枕秃”
宝宝生下来的时候，头发的生长密度都是比较均匀的，随着生长，一些宝宝的后脑勺部位会出现头发稀少的情况，也就是在后脑勺一圈没有头发。老人常说这是因为睡觉的时候，孩子头部经常挪动，被枕头磨的，所以头发稀少。不过如果宝宝到了一岁之后，这种现象仍然存在，那么就要考虑宝宝是否缺钙了，家长可别大意了。
宝宝缺钙了该怎么做？
1.晒太阳
光补钙不注重吸收也是不行的，家长不要害怕宝宝受伤而将其拘在屋子里，要趁着天高气爽带宝宝去户外呼吸新鲜空气，晒晒太阳。因为阳光中的紫外线能有效促进钙离子的吸收。不过，晒太阳虽好，宝妈也不要让宝宝暴露在强光下，对于娇嫩的小皮肤来说是一种深深的伤害，很容易造成灼伤。可以选择在上午9-10点或是下午14-15点的时候，带着宝宝晒太阳，阳光不至于太强，既可以促进钙质的吸收利用，也不至于让宝宝觉得不舒服。
2.通过食物补充钙质
俗话说：“是药三分毒”。因此，给孩子日常补钙，可以从饮食上加以补充，日积月累，才能有效防止宝宝缺钙，并起到提高身体素质的作用。虽然有些药物补钙效果非常好，速度也非常快，但也是因人而异的，有时候也不一定能很好的被人体吸收。家长不妨从宝宝每天的日常饮食抓起，多吃一些含钙高的食物，如肉蛋虾类和奶类食品等。家长们不妨试试吧，注意宝宝每天的生长发育，才能茁壮成长！
