自
我
防
疫
居家防疫不停歇
Theepidemicpreventioncampaignneverstops
中医药防治疫病历史悠久，在此次抗疫过程中深入参与新冠救治全过程，不仅在快速改善症状和减少转重率等方面取得了明显的成效，同时在预防、康复乃至心理调摄等方面也发挥了越来越重要的作用。中医强调“未病先防、已病防变、病后防复”的“治未病”理念。在居家封闭期间，市民朋友可将多种中医药手段贯穿到日常防疫之中。对高风险和重点人群，可采取“先证而治”“截断扭转”的策略，主动选择具有防疫作用的中药予以及时干预。
自辨新冠的10个征兆
1.头痛，喉咙痛，充血。这种新型冠状病毒会导致肺部异常，使体温升高，最终导致喉咙痛和充血。
2、发烧。发烧是新发性肺炎最常见的症状。
3、腹泻。少部分新冠病毒感染者会出现腹泻的情况，这是新冠病毒感染了消化道导致的。
4、干咳和胸闷。每个人感染后发生的早期症状都不同，有的人可能有干咳胸闷，这种干咳的症状往往不伴有咳痰;
5、寒冷和身体酸痛。新冠肺炎早期部分患者会伴有轻度的四肢抑或腰部、背部肌肉酸痛畏寒等症状；
6、红眼病。早期症状也可见于眼睛，导致结膜炎，俗称红眼病
7、乏力。新冠早期的患者会感到身体四肢倦怠，酸软，稍微一活动就有乏力感的新冠肺炎症状；
8、疲劳。对一些人来说，极度疲劳可能是新型冠状病毒肺炎的早期征兆。
9、嗅觉和味觉丧失。在轻度至中度的npv病例中，嗅觉和味觉丧失是npv症状最不寻常的早期症状之一;
10.声音嘶哑。呼吸急促通常不是新发肺炎的早期症状，但却是最严重的。
01
常备药方推荐
贞和推出的防疫方以卫健委防疫方为基础，结合云南本地症候特点配置而成。具有防疫、润燥、健脾益气、固表止汗、增强抵抗力的作用。可以有效提高人体的抗疫能力，而且安全有效，老少皆宜。
此方主要以增强人体自身免疫力为主，对于身处管控区或防范区的普通人群，可首选具有益气固本、清热利湿作用的代茶饮预防方：黄芪、防风、炒白术、连翘、薄荷、金银花、神曲、炙甘草、马鞭草；口感清新，全家老少皆宜。
一剂可服用2天，每次ml(5-10岁儿童减半)，一日三次，饭后温服，忌生冷、香燥、油腻；多饮温水，适度运动，按时休息；
☆售价：18元/付
◆孕妇、哺乳期、月经期、合并慢性疾病等情况者禁用；
（一人一方，临方炮制，如有需求请咨询医生）
02
服用中药防疫方会出现不
良反应吗？如何应对？
针对新冠感染后的普遍症状与证型，绝大多数防疫方含有清热解毒的药物，药性偏寒凉。因此，脾胃虚弱的人服用后，可能会引起胃肠不适，甚至出现腹泻。因此，建议温服中药汤药，不宜冷服；如出现胃肠不适、腹泻、胃口减退等情况，可停药。中药汤药可在药液中加入3-4片生姜共煮后服用，即可缓解。一般停药后上述症状会自行缓解，如未缓解请咨询医生。
03
防疫香囊
中医经典著作中历来都有用中药芳香疗法来防治瘟疫的记载。所用药物大都具有提升正气、芳香化湿、避秽祛浊、理气和中的功效，从而达到保健防病的目的。
◆组成：藿香、苍术、石菖蒲、姜黄、木香、豆蔻、草果；
◆用法：上味等份，共研细末，装于布袋中，每袋10～30g，挂于室内或人群密集地方，或随身佩戴，每周更换一次。☆售价：16.9元/个
04
中医日常防护小方法
除了服用中医防疫方之外，还可以练习太极拳、八段锦、易筋经等传统功法，以推动全身气血运行，增强体质，起到预防疫病的作用；同时，坚持练习，还可以改善心肺功能，调节情志，促进疾病康复。自我穴位按摩，可以行气活血、疏通经络、理筋整复，还能够调整机体功能状态，起到预防与康复作用。防治新冠肺炎，推荐风池、迎香、合谷等穴位。
风池穴
可疏风清热，通宫利窍，醒脑安神。位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。取穴时，正坐，举臂抬肘，肘约与肩同高，屈肘向头，双手置于耳后，掌心向内，指尖朝上，四指轻扶头（耳上）两侧。大拇指指腹位置即是。
迎香穴
可疏散风热，通利鼻窍。位于在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。取穴时，采用正坐或仰卧姿势，眼睛正视，在鼻孔两旁五分的笑纹（微笑时鼻旁八字形的纹线）中取穴即是。
合谷穴
可疏风清热、清泄肺气。位于第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。取穴时，将一手的拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，拇指屈曲按下,指尖所指处即是。
◆操作方法：以拇指螺纹面按住穴位，持续下按、缓缓用力，以有酸胀感为度，按压10秒后，缓缓上抬，再往下按，反复操作，按8-10次；每天早晚各做1次。
◆注意事项：孕妇、体弱、老年人骨质疏松、饱餐后及局部皮肤感染不宜进行穴位按摩。
